Как-то Ирина Нельсон сказала, что мечтает прожить 108 лет. Поэтому с 1998 года она начала активно уделять внимание здоровью – исключила мешающие жить долго продукты из рациона. Артистка, в частности, отказалась от употребления мяса, рыбы и яиц и стала сторонницей веганства.
"Существует большое множество уровней питания, – пояснила звезда. – Но к этому нужно быть готовым. И нельзя, например, к вегетарианству относиться как к диете. Потому что должен поменяться метаболизм (обмен веществ – Прим. ред.) – без этого нельзя переходить к новой форме питания".
При этом колбасы и сыра Ирине никогда не хочется. "Мои эмоции спокойны в этом плане, – пояснила она. – Мне могут нравиться запахи, но я понимаю, что это просто запах приправ, а не самой основы блюда. Не зря раньше специи были на вес золота!"
"Не все люди знают о своих возможностях, о ресурсах тела и сознания, – говорит Ирина. – И тут важно, какой срок жизни каждый из нас сам себя отмеривает. А если мы хотим долго и счастливо, то выбираем здоровый образ жизни – здоровье тела, психики и нашего сознания".
