Ретинол — настоящая звезда в мире косметики против старения. Он помогает сделать морщины менее заметными, выравнивает цвет лица, борется с прыщами и заставляет кожу быстрее обновляться. Кажется, что это идеальное средство для красивой кожи. Однако этот сильный, но капризный компонент требует осторожности и контроля со стороны врача.
Как предупреждает косметолог Марият Мухина в беседе с Newsinfo, использовать ретинол бездумно — значит рисковать не только красотой, но и здоровьем.
Почему ретинол — это не просто "крем от морщин"?
Простыми словами, ретинол — это форма витамина А. Он заставляет клетки кожи обновляться быстрее и помогает вырабатывать коллаген, который отвечает за упругость. Но если использовать его неправильно или если у вас есть противопоказания, ретинол может вызвать сильное раздражение, сухость и покраснение.
"Ретинол нельзя использовать без консультации с врачом-косметологом", — подчеркивает Марият Мухина. Особенно это опасно для людей, у которых уже есть хронические заболевания.
Главный риск: вред для внутренних органов
Многие не знают, что перед тем, как начать пользоваться ретинолом, нужно сдать анализ крови. Это необходимо, чтобы проверить работу печени и исключить, например, болезнь Жильбера. Если с печенью есть проблемы, ретинол может попасть в кровь через кожу и создать для нее лишнюю нагрузку, усугубив состояние.
Также важно убедиться, что у вас нет таких кожных заболеваний, как купероз или розацеа. Для такой чувствительной и воспалённой кожи ретинол станет агрессором и только ухудшит её состояние.
Золотые правила: как безопасно пользоваться ретинолом
Если анализы в порядке и врач разрешил, начинать нужно по строгим правилам:
- Начинайте медленно и с небольшой дозы. Выбирайте кремы с низкой концентрацией ретинола (0,1–0,3%) и используйте их 1–2 раза в неделю, чтобы кожа привыкла.
- Только на ночь. На солнце ретинол теряет свои свойства, поэтому его наносят только вечером на чистую и сухую кожу.
- Всегда используйте SPF. Утром обязательно наносите солнцезащитный крем (SPF 30 и выше), так как ретинол делает кожу очень чувствительной к солнцу.
- Не смешивайте с кислотами. Не используйте в один день ретинол и средства с AHA/BHA-кислотами, чтобы не вызвать сильное раздражение.
- Будьте терпеливы. Первые результаты появятся только через 3–4 недели. Не пытайтесь ускорить процесс, используя средство чаще — это приведет только к проблемам с кожей.
Что делать, если кожа отреагировала плохо?
Если кожа сильно покраснела, начала чесаться или жечь, сразу же прекратите использовать ретинол. На несколько дней перейдите на успокаивающие кремы с пантенолом, алоэ или церамидами. Вернуться к ретинолу можно будет только после консультации с врачом.